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海参怎么做好吃又轻松 海参怎么吃最有营养

海参的做法 2021-03-06 11:48:04 中国海参网 围观 :

海参怎么做好吃又轻松 海参怎么吃最有营养

海参好吃却难做是很多人都明白的想法,多数人都明白海参能补肾强壮人体,但它食用起来却非常麻烦海参怎么吃最有营养,其实海参也有相对轻松的吃法,大家既然有兴趣可以和小编一起去看看,肯定能让你们认识海参怎么做好吃又轻松。

1、海参和牛肉或者小米等调料搭配在一起煮粥喝又简单又好吃海参的家常做法,他做的之后还要打算新鲜海参4条,鲍鱼100克,小米100克,油麦菜50克,水发木耳三朵,另外需要准备适当的食用盐海参怎么吃最有营养,麻油和胡椒粉。

2、把海参和牛肉冲洗干净然后都剥掉片状,油麦菜洗净然后也要晾干,香菇泡软然后剥去小丁小米儿,洗净之后晾干30分钟。在锅中倒入足量冷水加热烧开,然后倒入小米再用小火熬10分钟左右海参的功效,随后倒入准备好的海参鲍鱼和牛肉,组织半小时,煮好之后加入油麦菜,再倒入姜汁胡椒粉和食用盐调味,调匀以后就是美味又营养的海参是鲍鱼粥。

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1、海参和枸杞一起煲汤喝比较有营养,能清热润燥,美容养生更能促使衰老,在做的之后还要打算水发海参4条,银耳一朵,枸杞子和味精以及料酒各适当,把山药提前用温水泡发撕成小朵。

2、在锅中放适当清水加热煮开放在适当的加盐,再把海参入锅煮5分钟左右,取出之后备用,把煮好的海参和红枣或者冰糖还有桂皮一起放入到砂锅中,加入足量清水煮沸煲至两小时,出锅前加食用盐和料酒腌制,取出之后即可烹调。

3、海参和牛肉搭配在一起煲汤喝营养价值也非常高,它不但能为身体补充丰富营养还能温补肾阳,提高肾功能,可以解决人们因贫血造成的多种身体不适。海参与牛肉一起煲汤时,需要提前把牛肉切成,块状用温水焯烫一下,海参也要去除内脏用温水洗去,两者一起入锅煲制成汤煮沸勾芡后即可饮用。

原创:果蔬百科

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