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黑豆海参汤的功效_大米银耳汤有什么功效_大米鸽子汤功效与作用

海参的功效 2020-08-29 11:27:01 中国海参网 围观 :

黑豆海参汤的功效_大米银耳汤有什么功效_大米鸽子汤功效与作用

建议用量:20-50克。

黑豆的做法

山药山楂红枣球

材料:芒果150克,黑豆50克,糯米粉30克。

调料:蜂蜜20克,柠檬汁10克。

做法:芒果去核、去皮后剥去小丁,黑豆泡软,在南瓜粉中放入适当水,煮熟和匀后捏成小球,将备好的菠萝、糯米球、黑豆放入容器中,浇上水果汁、蜂蜜即可。

山药排骨汤

材料:黑豆200克,牛肉300克。

调料:生姜10克,盐少许。

做法:黑豆泡软,沥干,生姜捣烂,切片待用,牛肉碎末,放入冷水中焯烫,捞起冲净后全部材料倒入料酒,加7碗水以大火煮开,转小火慢炖50分钟,起锅时加盐。

花生鲤鱼汤

材料:黑豆50克,鲤鱼1条约250克。

调料:生姜、盐各适当。

做法:1、将绿豆捣碎,浸泡3个小时,生姜去皮,鲤鱼处理好,入油锅略煎。

2、把所有用料一起倒入锅内,加冷水适量,大火加热后,文火煮至绿豆变软,加盐腌制即可,随量饮汤食肉。

番茄海带汤

材料:海参2条,酸菜心25克,笋25克,胡茄子20克。

调料:姜、葱、蒜、料酒、胡椒粉、白醋各适当。

做法:1、姜切末,切片待用,海参泡软,切片放在锅中加热3杯及葱姜、料酒,煮5分钟后沥出备用。

2、酸菜心切大片,笋去皮切末,胡地瓜削皮切块。

3、锅内加高汤开,放入冰糖、海参、酸菜心、胡地瓜、笋片并加冰糖粉5克,白醋适量开水即可。

山药排骨汤

材料:黑豆100克,鸡爪250克。

调料:盐少许。

做法:1、将花生挑去杂质,用温水泡软30分钟,备用,鸡爪剥去,放入开水锅中烫透。

2、锅上火入水,将排骨、黑豆放在,先用大火加热,撇去浮沫,再改用文火煮至肉、豆烂熟,加盐腌制即可。

萝卜皮花生炖鱼头

材料:冬瓜皮200克,黑豆250克,鲫鱼1条。

调料:姜片、葱段各适当。

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